Tahukah kalian siapa orang tersebut? Ya, dia adalah Wilson Kipsang, seorang atlet maraton tercepat dari Kenya dengan rekor 2 jam 3 menit 23 detik di Berlin pada tahun 2013 silan. Bisakah kita menjadi seorang pelari maraton sepertinya? Untuk menjadi pelari maraton, tentunya kita harus memperhatikan berbagai macam hal, dari yang besar sampai yang kecil sekalipun. Penulis percaya bahwa para pelari maraton memiliki gen khusus yang membuat mereka dapat berlari dengan cepat dan jarak yang bisa dikatakan sangat jauh. Kebanyakan pelari maraton yang baik berasal dari Kenya dan Etiopia. Ngare Joseph, pelari asal Kenya mengatakan untuk menjadi pelari maraton, ia selalu berlatih setiap harinya dengan berlari 3 kali sehari. Saat bangun pagi, pukul 10, dan di sore hari. Dalam sehari, ia dapat menempuh jarak sekitar 50 km. Begitu pula yang dilakukan oleh Nyansikera Winfridah, atlet full maraton putri yang juga berasal dari Kenya. Ia selalu berlari 20 km di pagi hari, 40 sampai 50 km di siang hari, dan 10 km di sore hari.
KEMBALI KE ARTIKEL
