Inilah Cara Push Up yang Benar

Push up yaitu semacam gerakan untuk melatih otot-otot tubuh dan sekaligus mengencangkannya, salah satunya untuk memperkuat otot tangan. Manfaat lainnya dari push up yaitu untuk melatih otot dada atasm punggung, bisep,trisep, dan trapezous. Gerakan ini memang menjadi pilihan alternatif untuk latihan tubuh bagi setiap orang, karena untuk melakukannya tidaklah sulit.