Pada dasarnya, ketahanan mental adalah kemampuan individu untuk mempertahankan keseimbangan psikologis dan emosi yang sehat dalam menghadapi tekanan dan tantangan kehidupan yang datang. Ketahanan mental sering dianggap sebagai kemampuan untuk bangkit kembali setelah mengalami masa sulit, dan memiliki kemampuan untuk memperbaiki dan mempertahankan kesehatan mental secara keseluruhan. Dalam konteks kehidupan sehari-hari, ketahanan mental dapat membantu seseorang untuk mengatasi stres, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya yang mungkin muncul.
KEMBALI KE ARTIKEL
