Cukupkah Memenuhi Kebutuhan Olahraga Hanya dengan Berlari?

Lari adalah salah satu olahraga yang paling mudah diakses dan dilakukan oleh banyak orang. Selain mudah, lari juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah 5 poin utama mengenai olahraga lari dan pengaruhnya terhadap kesehatan tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Jantung