Perawatan diri mengacu pada aktivitas apa pun yang kita lakukan untuk menjaga dan memelihara kesehatan kita, termasuk kesejahteraan mental, fisik, dan emosional. Meskipun mungkin tampak seperti konsep yang jelas, perawatan diri sering dikesampingkan untuk prioritas yang lebih mendesak seperti pekerjaan, keluarga, dan tekanan hidup sehari-hari. Menurut WHO, merawat diri atau self care adalah kemampuan memelihara kesehatan tubuh diri kita sendiri untuk mencegah beragam penyakit atau gangguan kesehatan. Baik secara fisik maupun mental.
KEMBALI KE ARTIKEL
