Mengurangi makanan cepat saji dan menjaga pola makana demi kesehatan hingga hari tua

       Gaya hidup di masa muda bukan hanya berpengaruh jangka pendek pada masa itu saja tetapi juga mempengaruhi kesehatan hingga hari tua. Banyak orang yang mengabaikan pola makan mereka dengan pola pikir "yang penting makan" atau "kalau lapar langsung makan nggak usah diatur segala toh sama-sama kenyang". Padahal mengatur pola makan sangat penting untuk kehidupan. Dengan pola makan yang teratur maka akan membantu tubuh agar lebih sehat dan dapat terhindar dari berbagai macam penyakit contohnya seperti penyakit lambung.