Kita semua pasti pernah merasakan marah. Rasa marah ini bisa disebabkan oleh berbagai sumber, dan hal ini tidak dapat kita hindari. Marah sendiri merupakan emosi normal dengan rentang intensitas yang luas. Marah merupakan sebuah reaksi yang kita terima atas apa yang tengah tejadi. Terdapat tiga bentuk reaksi yang menyatakan sesorang sedang merasa marah :
- Reaksi fisik, reaksi ini ditandai dengan adanya peningkatan detak jantung, tekanan darah yang meningkat dan tegangngya otot.
- Reaksi kognitif, yaitu reaksi ketika kita memikirkan suatu hal yang menyebabkan kita menjadikan kita marah.
- Reaksi afektif, yaitu bentuk perilaku kita dalam mengekspresikan kemarahan tersebut seperti, berteriak dengan keras.
KEMBALI KE ARTIKEL
