Efisiensi minum air bukan dimaksudkan untuk sesedikit mungkin minum air. Soalnya menurut banyak referensi, minum air putih yang cukup sangatlah dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Ada yang menyebut minimal 8 gelas per hari. Tapi saya sendiri punya kebiasaan minum air putih sekitar 10 sampai 11 gelas per hari.
KEMBALI KE ARTIKEL
