Olahraga Tidak Sulit, Mulai Saja!

"Saya sekarang sudah  olahraga dokter", ungkap seorang pasien suatu sore di ruang praktek. "Saya sudah mulai jalan kaki, jogging, atau bahkan lari. Kalau tidak bisa pagi, sore tetap saya lakukan. Dalam 2 bulan ini rutin saya lakukan dokter, tidak hanya 5 kali dalam seminggu, seperti dokter anjurkan, tetapi setiap hari", lanjutnya