Anda barangkali pernah merasakan nyeri pada sendi lutut, misalnya akibat cedera setelah jatuh. Bila cedera ini cukup berat, aktifitas Anda yang lain dapat terganggu. Saya sendiri pernah mengalaminya, jatuh dari sepeda,kemudian lutut saya membentur aspal. Sakitnya bukan main, apalagi wktu berjalan, menekuk, melipat, sehingga waktu ke belakang susahnya tidak terbayangkan. Selama beberapa minggu setelah itu, saya boleh dikatakan sulit melakukan aktifitas fisik lainnya. Saya lebih banyak duduk, nonton TV atau kegiatan-kegiatan yang tidak mengandalkan gerakan pada lutut saya, akibatnya, berat badan sayapun lalu naik cukup lumayan.
KEMBALI KE ARTIKEL
