Anxiety atau kecemasan adalah kondisi mental yang dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari. Perasaan takut, khawatir, dan gelisah yang berlebihan seringkali muncul tanpa alasan jelas, membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan terbebani. Namun, ada beberapa cara efektif untuk mengelola anxiety dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
KEMBALI KE ARTIKEL
