Memiliki badan ideal adalah impian banyak orang. Tidak hanya mereka yang mengalami kelebihan berat badan (overweight) yang perlu diet, tetapi mereka yang kekurangan berat badan (underweight) juga perlu berusaha mencapai berat badan yang ideal. Diet untuk orang kurus dikenal dengan istilah diet surplus, yaitu mengatur pola makan agar nutrisi harian terpenuhi dan berat badan bertambah secara sehat.
Menghitung Berat Badan Ideal
KEMBALI KE ARTIKEL
