Trik Rutin Berjalan Kaki untuk Orang Sibuk

Jakarta, 17/06/2018 - Ketika aktivitas harian Anda cukup padat, Anda sebetulnya tetap bisa menjalani pola hidup sehat dengan cara memaksimalkan berjalan kaki. Latihan fisik ini tidak hanya murah dan ringan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sejumlah penelitian menunjukkan, berjalan kaki merupakan cara yang baik untuk menurunkan berat badan, menjaga berat badan tetap ideal, mencegah diabetes, sampai menghalau stres.