Jangan Dilawan, Tapi Cobalah Berdamai dengan Stress

Allah telah melengkapi manusia dengan sistem pertahanan terhadap bahaya. Inilah fungsi kortisol, pengelola stress dalam otak. Pada saat ada bahaya, otak akan langsung mengeluarkan kortisol, hormon stress, yang langsung bekerja mempersiapkan tubuh menghadapi stress sesuai kebiasaan, flight (lari meninggalkan sumber stress), freeze (beku, tidak bergerak, berharap sumber stress segera berlalu) atau fight (lawan, hajar).