   Olahraga adalah sebuah aktivitas atau kegiatan fisik yang sangat  sehat dan penting untuk dilakukan . Menurut KBBI ( Kamus Besar Bahasa Indonesia ) , Olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. Olahraga juga merupakan aktivitas rutin yang harus dilakukan mulai dari tujuan ,arah waktu ,dan lokasinya. Sebagai makhluk hidup sosial , olahraga merupakan suatu kewajiban yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh baik secara individu maupun berkelompok.
    Olahraga berperan penting dalam kehidupan setiap manusia karena olahraga adalah salah satu aktivitas yang memiliki segudang manfaat dari tiap jenis olahraga yang dilakukan . Dewan  Olahraga Eropa menyatakan  bahwa Olahraga adalah aktivitas spontan yang dilakukan secara bebas dengan mencari waktu luang untuk menggerakkan tubuh supaya menjaga kesehatan Jasmani dan Rohani.
