Manfaat jalan kaki sudah tidak diragukan lagi. Pada umumnya jalan kaki yang dilakukan minimal 30 menit setiap hari atau 3-4 kali seminggu memberikan dampak positif bagi kesehatan. Beberapa kalangan menyampaikan bahwa kombinasi jalan kaki biasa dan jalan cepat secara bergantian akan memberikan efek yang lebih baik bagi kesehatan.
KEMBALI KE ARTIKEL
