Kesehatan mental adalah komponen penting dari kehidupan manusia. Banyak hal yang dapat mempengaruhi kesehatan mental, salah satunya adalah pola makan. Pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan mental, sedangkan pola makan yang tidak sehat dapat memperburuk kesehatan mental. Kesehatan mental adalah kondisi yang kompleks dan dipengaruhi oleh banyak hal, seperti genetik, lingkungan, dan gaya hidup. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental adalah pola makan terdapat penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan yang sehat dapat mengurangi risiko gangguan mental seperti depresi dan kecemasan (Lai et al, 2014).
KEMBALI KE ARTIKEL
