Amarah adalah emosi alami yang muncul ketika seseorang merasa tersinggung, disakiti, atau menghadapi situasi yang dianggap tidak adil. Namun, ledakan amarah yang tidak terkendali sering kali membawa dampak negatif, baik untuk diri sendiri maupun orang lain di sekitar kita. Di lingkungan kerja, keluarga, atau pertemanan, amarah yang tidak terkontrol bisa merusak hubungan, menciptakan ketegangan, bahkan menyebabkan penyesalan yang berkepanjangan. Maka dari itu, kemampuan untuk menahan amarah dan hanya mengekspresikannya pada saat yang benar-benar diperlukan menjadi keterampilan penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan hubungan sosial.
KEMBALI KE ARTIKEL
