Ergonomi Latihan Fisioterapi Terhadap Pencegahan Muskuloskeletal Disorder Pada Atlet E-Sport

Pesatnya pertumbuhan industri olahraga kontemporer, e-sport membutuhkan performa atlet yang tinggi, seperti bermain dengan statis disatu tempat untuk waktu yang lama. Periode imobilitas yang berkepanjangan dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya dampak kesehatan yang buruk seperti gangguan muskuloskeletal (MSDs), yang mempengaruhi performa atlet dan kualitas hidup mereka. Tujuan dari esai ini adalah untuk melihat bagaimana latihan ergonomi dan fisioterapi dapat membantu mencegah MSDs pada atlet e-sport. Atlet dapat mengurangi risiko cedera dengan menggunakan teknik ergonomi seperti mengatur postur tubuh yang ideal dan mengurangi gerakan statis, serta teknik fisioterapi seperti peregangan, penguatan otot inti, dan latihan koordinasi.