Apakah Kamu pernah merasa bahwa hidup ini seringkali terasa seperti lari maraton yang tak pernah berakhir? Banyak banget tugas, tekanan, dan perasaan yang terus berganti begitu cepat. Kita seringkali merasa terjebak dalam siklus pikiran yang tak ada habisnya, dan kita kehilangan momen saat ini. Inilah mengapa konsep mindfulness menjadi semakin penting dalam dunia yang penuh dengan distraksi. Pasti pernah kan? sama kok, aku juga pernah ngerasain itu. Jadi tanpa banyak basa-basi lagi, yuk kita bahas lebih dalam apa itu mindfulness dan bagaimana kita bisa mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari untuk menjadi lebih sadar dan bahagia.
Apa Itu Mindfulness?
KEMBALI KE ARTIKEL
