Pengaruh Pola Tidur Yang Baik Terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa

Pola tidur yang baik menjadi salah satu cara untuk mengurangi resiko terpapar Kesehatan mental karena Ketika kita tidur ,otak akan mencerna segala bentuk informasi yang di serap yang terbentuk dari kegiatan kita di sepanjang hari, oleh karena itu tidur yang cukup akan membantu menjaga berbagai masalah Kesehatan mental.