Bulan Ramadhan itu merupakan bulan istemewa meskipun kita tidak makan dan minum selama 13 jam tetapi menjadi ladang kita untuk mencari pahala. Dari 13 jam tersebut kebanyakan dari kita menghabiskan waktunya di tempat tidur dan sofa, meskipun hal tersebut dapat membuat makruh namun tetap saja di lakukan, namun ketika memjelang sore hari barulah beberapa dari kita menyempatkan diri untuk olahraga sejenak, olahraga yang di maksud adalah berjalan dengan tujun mencari makanan untuk berbuka nanti. Kenapa hal tersebut di katakan olahraga di dalam sebuah hadis yang diriwayatkan dari Ibn 'Abbas disebutkan: Rasulullah Saw bersabda: "Sebaik-baik aktivitas untuk mengobati diri adalah mengobati diri melalui hidung, melalui mulut, bekam, dan al-masy." Sa'ud bin 'Abdullah al-Rauqi menjelaskan bahwa al-masy yang dimaksud adalah berjalan kaki. Karena berjalan kaki salah satu obat ampuh untuk mengurangi obesitas, rematik, melancarkan peredaran darah, meningkatkan pernafasan dan meningkatkan kerja otot. selain itu juga ketika berbelanja menu makan ataupun takjil untuk berbuka kita menghabiskan waktu 15-20 dimana pakar menyebutkan jarak yang di tempuh dengan waktu tersebut adalah 1,5 Kilometer.
KEMBALI KE ARTIKEL
