Mengenal Apa Itu Mood, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kita tentu sudah sangat familiar dengan apa yang disebut 'mood'. Mood merupakan keadaan emosional sementara seseorang yang sifatnya sangat situasional. Sifat tersebut yang mendasari kondisi mood pada seseorang selalu berubah-ubah. Secara umum, mood terbagi menjadi dua, yaitu suasana baik atau good mood serta suasana hati yang buruk atau bad mood. Di lain sisi terdapat istilah perubahan mood pada seseorang yang dapat dengan cepat beralih disebut moody. Perubahan lain pada suasana hati dalam kurun waktu tertentu dan tersirat tampak jelas disebut juga sebagai mood swing.