Sebagai umat beragama sudah sepatutnya menyadari bahwa kesehatan dan kebugaran harus dijaga. Ibadah puasa Ramadhan bukan peghalang untuk menjaga kedua hal tersebut. Olahraga seperti Yoga dan Senam ringan di pagi hari dengan suasana yang anda sukai seperti pantai, mampu memelihara kebugaran dan menjaga pikiran tetap positif dan fokus saat berpuasa.
KEMBALI KE ARTIKEL
