Namun siapa sangka, dengan begitu dekatnya generasi z dengan dunia nyata, banyak dari mereka atau (saya) yang sering merasa cemas atau cepat merasa stres.
Beberapa dari kita, khususnya saya sebagai generasi z yang harus mampu mengelola stres atau rasa cemas, merangkumnya dengan baik, kita masuk ke data faktual terlebih dahulu untuk menganalisis alasan mengapa generasi z cepat merasa cemas atau stres.
Hampir dua pertiga (65%) dari Gen Z melaporkan mengalami setidaknya satu masalah kesehatan mental dalam dua tahun terakhir, menurut sebuah studi multi-tahun yang dirilis pada tahun 2023. Statistik ini lebih rendah untuk semua generasi yang lebih tua, termasuk milenial (51%), Gen X (29%), dan Boomer (14%).
Meskipun perbedaan ini sebagian dapat dijelaskan oleh tahap kehidupan Gen Z, beberapa penelitian menunjukkan bahwa Gen Z memiliki tingkat tantangan kesehatan mental yang dilaporkan sendiri lebih tinggi daripada generasi sebelumnya pada usia yang sama. Misalnya, data Survei Perilaku Risiko Remaja CDC terbaru menunjukkan bahwa 42% siswa sekolah menengah Gen Z melaporkan perasaan sedih atau putus asa yang terus-menerus pada tahun 2021, yang hampir 50% lebih tinggi daripada yang dilaporkan siswa sekolah menengah milenial pada awal tahun 2000-an. Di antara anak perempuan, tingkatnya adalah 35% untuk siswa sekolah menengah milenial pada tahun 2001 dibandingkan dengan 57% untuk siswa sekolah menengah Gen Z pada tahun 2021.
Survei terbaru terhadap Gen Z menunjukkan tingkat kecemasan dan depresi yang dilaporkan sendiri yang tinggi. Misalnya:
Survei Gallup tahun 2023 menemukan bahwa hampir setengah (47%) Gen Z berusia 12 hingga 26 tahun merasa cemas sering atau selalu, dan lebih dari satu dari lima (22%) merasa tertekan sering atau selalu. Bahasa Indonesia: Di antara orang dewasa muda Gen Z berusia 18 hingga 24 tahun, survei Biro Sensus musim gugur 2022 menemukan bahwa lebih dari dua dari lima (44%) melaporkan perasaan gugup, cemas, atau khawatir yang terus-menerus, dan satu dari tiga (33%) melaporkan perasaan depresi, putus asa, atau keputusasaan yang terus-menerus. Pertanyaan survei ini adalah penyaring yang mapan untuk gangguan depresi dan kecemasan.
