Arung jeram adalah suatu aktivitas pengarungan bagian alur sungai yang berjeram-jeram dengan menggunakan wahana tertentu. Wahana yang digunakan yaitu berupa perahu karet, kayak, kano, dan dayung. Tujuan berarung jeram bisa dilihat dari sisi olahraga, rekreasi dan ekspedisi. Dengan demikina dapat didefinisiskan bahwa arung jeram merupakan olahraga mengarungi sungai yang berjeram dengan menggunakan perahu karet, kayak, kano dan dayung dengan tujuan rekreasi atau ekspedisi. Olahraga yang penuh resiko ini merupakan olahraga yang berkelompok dan sangat engandalkan kekompakan antar anggota kelompok. Kerjasama dan komunikasi yang baik antar awak perahu karet adalah salah satu faktor utama yang menunjang keberhasilan perahu dapat berhasil mengarungi sungai dan melewati berbagai hambatan.
Salah satu yang menarik adalah Arung Jeram yang berada di Sungai Elo dan Progo yang berada di daerah Magelang. Sungai ini menjadi arena pemacu adrenalin yang pas saat berwisata di Magelang bersama keluarga maupun teman-teman. Sungai Elo berada di wilayah Magelang, tepatnya di desa Blondo, Kecamatan Mungkid, Kabupaten Magelang. Tak jauh dari jalan raya Jogja-Magelang. Dari kota Magelang dapat ditempuh sekitar setengah jam ke arah selatan atau ke araha Yogyakarta. Sementara dari Yogyakarta dapat ditempuh dalam waktu sekitar 1jam dengan kendaraan bermotor. Selama mengarungi singai Elo, peserta ariung jeram dapat menikmati panorama dan pemandangan indah alam yang masih alami dan dinginnya air sungai Elo yang masih bersih belum tercemar oleh sampah. Sesekali jika anda beruntung maka Anda dapat melihat beberapa satwa langka yang dilindungi misalnya biawak dan bulus. Jika kita melihat mungkin awalnya akan terasa mengerikan. Melihat derasnya arus sungai dan dan beratnya jeram-jeram disepanjang rute pengarungan. Akan tetapi, jika Anda sudah mencobanya pasti rasa takut itu akan segera hilang karena selain seluruh peserta dilengkapi dengan peralatan keselamatan seperti jaket pelampung, dan helm pengaman, setiap perahu juga akan dipandu oleh seorang riverguide yang berpengalaman. Anda bisa mendapatkan paket-paket yang ditawarkan cukup Rp. 150.000/orang atau tergantung dari operator penyedia jasa boat yang kita pilih. Dalam satu perahu akan diisi 5-7 orang ditambah satu river guide. Anda sudah bisa menikmati dan mencoba adrenalin Anda mengarungi sungai Elo lengkap dengan fasilitas yang disediakan operator jasa arung jeram berupa snack, kelapa muda, dan makan setelah rafting. Cukup terjangkau untuk menikmati petulangan, tantangan dan tentunya pengalaman yang menyenangkan.
Saat berarung jeram Anda bisa menikmati suasana yang tenangdisela sela ketegangan. Anda bisa berteriak keras ketika melintasi jeram sehingga solah-olah dapat terlepas dari stress dan semua masalah. Arung Jeram juga bagus untuk kesehatan. Berarung jeram dapat meningkatkan kemampuan atau kapasitas jantung dan paru-paru, kekuatan dan daya tahan otot, serta fleksibilitas sendi bahu dan pinggang. Manfaat Arung jeram, tubuh akan terasa lebih bugar. Bagaimana? Selain mendapatkan kesenangan dan kepuasan pribadi dalam memacu adrenalin Anda juga akan merasakan manfaatnya bagi kesehatan. Tertarik untuk mencoba olahraga yang satu ini??
