Olahraga dapat membuat tubuh sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Banyak jenis olahraga seperti joging, bulu tangkis, renang, dan masih banyak lagi. Salah satu olahraga sederhana yaitu joging. Joging adalah lari pagi yang dapat dilakukan setiap hari terutama pada pagi hari. Joging bermanfaat untuk kesehatan jantung. Olahraga dilakukan pada pagi hari karena cahaya matahari yang masih sehat belum terlalu panas. Ada semboyan yang berbunyi "Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat."
KEMBALI KE ARTIKEL
