Tidur adalah suatu kegiatan normal yang akan dialami setiap orang  dan menjadi aktivitas manusiawi di dalam suatu kehidupan. Tetapi banyak di usia remaja yang tidak memedulikan kualitas tidur yang baik, dengan ini tingkat kebugaran atau kesehatan jasmani pada usia remaja akan berdampak tidak baik. Pada masa remaja akan terjadi pertambahan kecepatan pertumbuhan sehingga memunculkan perubahan pada bentuk fisiknya.
KEMBALI KE ARTIKEL
