Saat ini, di dunia yang serba cepat, banyak dari kita yang terjebak di depan layar sepanjang hari. Padahal, bergerak lebih banyak memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental kita. Mulai dari mengurangi risiko penyakit kronis hingga meningkatkan suasana hati, oleh karena itu aktivitas fisik adalah kunci untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia, mari kita bahas lebih lanjut.
KEMBALI KE ARTIKEL
