Sejak adanya pandemi COVID-19 satu tahun yang lalu, kebanyakan orang melakukan sebagian besar aktivitasnya di rumah. Pelajar belajar secara daring di rumah dan pekerja bekerja di rumah atau work from home. Hal ini, membuat orang merasa lebih fleksibel dan mendorong orang jadi lebih sering rebahan. Adapun kegiatan rebahan yang sering kita lakukan yaitu bermain smartphone di kasur, mendengarkan kuliah di sofa atau kasur, dan bekerja dengan posisi senyaman mungkin, misalnya dengan tengkurap atau yang lainnya. Padahal, sering rebahan membuat tubuh kita mengalami fase dimana kita tidak atkif melakukan kegiatan fisik (Sedentary lifestyle). Terutama jika kita tidak berolahraga sama sekali.
KEMBALI KE ARTIKEL
