Tidak hanya dalam dunia Olah Raga saja yang membutuhkan tahapan gerak pemanasan terlebih dahulu sebelum bermain. Dimaksudkan agar bisa diperoleh kesiapan otot dan sendi tulang yang lemas atau lentur, tidak kaku. Menjadi kokoh tidak mudah terkilir atau patah.
KEMBALI KE ARTIKEL
