Selain itu, puasa juga berperan sebagai sistem kendali dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Dalam penelitian ilmiah, puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan konsentrasi. Dengan berpuasa secara teratur, seseorang dapat menjaga kesehatannya dengan baik dan menjalani kehidupan yang lebih sehat.
KEMBALI KE ARTIKEL
