Olahraga yang Baik Untuk Kesehatan Selama Bulan Puasa

Bulan Ramadan adalah waktu yang suci bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana mereka berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam sebagai bentuk ibadah. Tetapi, kegiatan berpuasa tidak boleh menghalangi kita untuk menjaga kesehatan fisik. Berolahraga selama bulan puasa bisa menjadi tantangan, tetapi dengan perencanaan yang baik, kita masih bisa tetap aktif dan menjaga kesehatan tubuh. Tulisan ini akan membahas pentingnya berolahraga selama bulan puasa dan memberikan panduan untuk melakukan olahraga yang baik dan aman.