Mengelola Emosi dengan Bijak Menggunakan 4 Aspek Kecerdasan Emosional

Kemampuan untuk mengelola emosi dengan bijak dan baik sangatlah penting untuk menjalani kehidupan sehari hari . Kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengendalikan emosi diri sendiri serta menyadari dan mampu mempengaruhi emosi orang lain dikenal sebagai kecerdasan emosional, atau emotional intelligence (EI). Kita dapat menjalani hidup dengan lebih bijak dan berpengetahuan jika kita berkonsentrasi pada empat komponen penting dari kecerdasan emosional yakni kesadaran diri, pengelolaan diri, kesadaran sosial, dan keterampilan hubungan. keempat komponen tersebut akan dijelaskan lebih detail dibawah ini.