Mitos Diet yang Masih Beredar di Masyarakat, Apa Aja Ya?

Sebenarnya diet itu apasi? Diet adalah pemenuhan nutrisi yang tercukupi dalam tubuh dan adanya batasan setiap makan makanan yang kelebihan kalori. Bukan berarti tidak boleh mengonsumsi semua jenis makanan loh ya, boleh saja asal tidak berlebihan kalori sehingga membuat lemak di dalam tubuh dan mengakibatkan kegendutan. Tetapi, banyak masyarakat yang kemakan omongan orang tentang diet dan menyebabkan mitos. Apa saja mitos tentang diet? Yuk kita bahas bersama.