Menulis sebagai Terapi: Cara Sederhana Menjaga kesehatan mental Anda

Pernahkah Anda merasa pikiran penuh sesak, emosi sulit diungkapkan, atau hati terasa kacau? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian! Terkadang, hidup memang terasa seperti tumpukan teka-teki yang rumit. Tapi tahukah Anda? Ada cara sederhana untuk merapikan kekacauan itu: menulis! Tidak perlu menjadi seorang penulis profesional, cukup ambil pena dan kertas, atau gunakan ponsel Anda, dan biarkan kata-kata mengalir. Menulis bukan hanya alat ekspresi, tetapi juga cara ampuh untuk menjaga kesehatan mental. Siap menemukan manfaat ajaib dari menulis? Mari kita mulai!