Tips Mengusir Kesepian Dalam Jiwa

Psikiater David D. Burns, penulis buku Intimate Connections yang mengembangkan program mengatasi kesepian di Presbyterian Medical Center, Philadelphia berkata:  "Orang-orang yang merasa kesepian dan mempunyai masalah dalam membentuk hubungan akrab dengan orang lain mempunyai rasa percaya diri yang rendah." Kemudian ia melanjutkan:  "Mereka takut ditolak dan dicela sehingga bersikap terlalu kritis terhadap diri sendiri. Ini disebabkan mereka mempunyai harapan yang tak masuk akal untuk dirinya sendiri maupun orang lain."

Dalam bukunya The Wounded Healer, Henri Nouwen menulis; "Seorang manusia dapat menjaga kesehatan jiwanya dan tetap hidup selama paling tidak ada satu orang yang sedang menunggunya. Seorang ibu yang sedang sekarat dapat bertahan hidup untuk melihat anaknya sebelum dia menyerah dan meninggal; seorang tentara dapat mencegah kehancuran fisik dan mentalnya ketika dia tahu bahwa istri dan anak-anaknya sedang menunggunya. Akan tetapi, ketika tidak seseorang pun yang menunggu, kita tidak akan mungkin dapat bertahan dalam pergumulan hidup."