Gendut itu bagi sebagian orang merupakan suatu hal yang sangat menyebalkan dan membuat mereka sedikit tidak percaya diri dengan penampilannya. Terutama kaum wanita yang sangat memperhatikan berat badan. Segala makanan yang mengandung banyak lemak selalu dihindari agar berat badan mereka tidak menjulang. Hal itu ada sisi baiknya juga, karena bisa juga menghindarkan kita dari beberapa penyakit yang berasal dari banyaknya konsumsi makanan yang berlemak tinggi. Tetapi hal itu juga bisa negatif, karena tubuh kita juga membutuhkan sedikit tambahan energi yang tinggi untuk membuat badan selalu prima dan bugar. Kaum wanita juga sangat berhati-hati dalam memilah dan memilih makanan, apalagi bagi mereka yang baru saja melahirkan tentunya badan mereka akan nampak lebih gendut dari sebelumnya. Kalau sudah begitu kebanyakan kaum wanita akan melakukan kegiatan diet. Yap, makan dengan jadwal waktu tertentu, memilih makanan yang hanya memiliki kabohidrat yang rendah, biasanya hanya makan buah atau sayur-sayuran dan sangat menghindari makanan yang berlemak. Memang banyak cara diet yang benar, jika kita konsultasi dahulu kepada dokter atau ahlinya. Namun banyak cara-cara diet yang salah namun tetap dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal. Ideal disini kebanyakan dilihat bahwa memiliki tubuh kecil, langsing, tidak ada lipatan lemak, pipi tidak chubby dan lain sebagainya. Sebenarnya hal itu tidak sepenuhnya benar, karena tingkat ideal tubuh seseorang itu bermacam-macam. Terkadang mereka yang sudah memiliki tubuh yang ideal justru tidak terlihat seperti langsing atau badannya kecil, namun porsi seluruh tubuh seimbang namun tetap saja tidak terlihat langsing tentunya.
