1. Teh Jahe dan Madu
Bahan:- 1-2 cm jahe segar, dikupas dan diiris tipis
- 1 cangkir air
- 1-2 sendok teh madu (opsional)
- 1-2 sendok teh air perasan lemon (opsional)
Cara Membuat:
1. Rebus air dalam panci.
2. Tambahkan irisan jahe ke dalam air mendidih.
3. Biarkan mendidih selama 5-10 menit.
4. Saring teh jahe ke dalam cangkir.
5. Tambahkan madu dan air perasan lemon jika diinginkan.
6. Aduk rata dan minum hangat.
Manfaat: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri haid dan kram perut.
2. Teh Kunyit dan Lada Hitam
