Tiga Pelajaran Hidup dari Olahraga Angkat Beban

Saya tidak akan membahas manfaat angkat beban, juga tidak akan membahas variasi angkat beban biar kekar seperti Arnold Schwarzenegger. Majalah dan artikel kesehatan sudah banyak yang membahas itu. Saya angkat beban biar badan tetap terasa enteng di usia yang sudah menanjak kepala tiga.