Jam Tidur Terbalik! Apakah Ini Gaya Hidup Terkini yang Menantang atau Ancaman bagi Kesehatan?

Tidur adalah kebutuhan penting bagi manusia, dan pola tidur yang seimbang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan fisik serta mental. Namun, terkadang ada orang-orang yang mengadopsi pola tidur yang terbalik, yang berarti mereka tidur di siang hari dan terjaga di malam hari. Fenomena ini dikenal sebagai "jam tidur yang terbalik" atau "tidur terbalik".