Kenali, Cegah, dan Kontrol Diabetes Melitus

Pada "Hari Diabetes Sedunia" saya akan berbagi informasi tentang bagaimana cara mengenali, mencegah, & mengendalikan diabetes karena "Someone I Love" Has Diabetes dan epidemi diabetes di seluruh dunia terus memburuk. parahnya, banyak dari kita yang tidak mengetahui bahwa diata kita ada yang mengidap penyakit diabetes. tentu saja jika kita tidak mengendalikannya / mengobatinya, maka banyak hal-hal yang akan terjadi.

pertama mari kita kenali faktor-faktor apa saja yang dapat meningkatkan risiko terserang diabetes

1. 
   
2. Melewatkan sarapan pagi dapat mengarahkan terjadi penurunan gula darah secara signifikan, sehingga akan merangsang kita untuk memakan makanan manis sehingga meningkatkan risiko diabetes
   
3. Lingkar pinggang yang terlalu besar pria > 37 inchi & wanita > 31,5 inchi meningkatkan risiko diabetes meningkatkan risiko diabetes
   
4. Kurang tidur yaitu < 5 jam setiap hari meningkatkan risiko diabetes
   
5. Meminum minuman buah 180 mililiter setiap hari yang diproduksi secara komersial meningkatkan risiko diabetes
   
6. Memakan nasi putih dalam bentuk lontong maupun bubur secara berlebihan setiap hari meningkatkan risiko diabetes
   
7. Menonton televisi terlalu lama maka orang akan cenderung memakan makanan yang kurang sehat meningkatkan risiko diabetes
   
8. Gula bisa menjadi racun bila melebihi 8 sendok makan setiap hari meningkatkan risiko diabetes
   
9. Tidur dengan lamu menyala akan meningkatkan risiko diabetes meningkatkan risiko diabetes