Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Sistem Imun Tubuh

kualitas tidur dan dampaknya pada imunitas tubuh, kualitas tidur adalah suatu hal yang sangat berpengaruh terhadap kualitas hidup tubuh dan juga turut serta dalam faktor imunitas tubuh. Dalam tulisan Kierstan Boylan menyatakan bahwa tidur dapat mempengaruhi kesehatan mental dan emosi serta respon tubuh terhadap stres Boylan, tidur yang buruk dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat seseorang rentan terhadap langkah-langkah, dan bahkan memperlambat proses penyembuhan. Artikel ini akan membahas hubungan antara kualitas tidur dengan sistem imun tubuh, dengan penekanan pada mekanisme yang terlibat dan dampaknya pada kesehatan.