Bagaimana Kafein Membuat Anda Ketergantungan

Mungkin kita sering mendengar istilah kafein dan menghubungkannya dengan kopi. Mungkin beberapa dari kita mengetahui zat tersebut berada di teh hitam maupun teh hijau. Meskipun sebenarnya kafein bisa berasal dari banyak sumber lain yang tidak kita kira.

Kafein dalam kopi sering kali kita manfaatkan untuk menjaga kita dari rasa kantuk. Hal ini cukup lumrah untuk diandalkan karena pengaruh kafein memang menimbulkan efek demikian. Dalam tubuh kita, kafein membuat peningkatan kinerja otak dan saraf terutama reaksi kimia seperti kortisol dan adrenalin.

Seketika kafein masuk dalam sirkulasi tubuh anda, efek dari kafein ini kemudian membuat anda menjadi lebih fokus, bahkan beberapa orang akan berefek lebih segar. Meskipun dalam dosis yang berlebihan, kafein dapat membuat anda justru lebih cemas dan kesulitan tidur.