Kandungan gula dalam makanan yang manis memang tinggi seperti pada kue, manisan, biskuit, minuman –minuman kemasan seperti softdrink, jus buah dan susu. Bahkan lebih banyak terkandung dalaam makanan dan minuman anak-anak seperti permen, coklat dan es krim. Selain itu sebenarnya dalam makanan sehari-hari yang dikonsumsi oleh orang-orang yaitu nasi juga terdapat gula atau glukosa yang tinggi didalamnya.
