Mengecilkan perut yang terlanjur buncit biasanya jauh lebih sulit dari pada menguruskan badan. Meski berat badan sudah turun dan sepintas tampak lebih kurus, bagian perut masih tampak menonjol seperti orang hamil. Dari banyak factor yang menyebabkanperut buncit, sebenarnya ada dua masalah utama yang menjadi penyebabnya, yakni pola makan yang berlebihan karena menuruti nafsu. Kedua, kurangnya olahraga atau malas bergerak
