Sedang puasa, malas mendera untuk olah raga ?
Well, biasanya kita khawatir jadi kehausan dan kelelahan pasca olah raga. Seteguk air putih setelah bergerak fisik memang sangat menggiurkan. Tapi namanya puasa, itu jadi godaan ya.. Kalau sebulan tak berolah raga, tubuh jadi kaku-kaku. Padahal puasa jadi kesempatan untuk detoks dan rejuvenasi tubuh. Jadi kalau puasa plus olahraga, tubuh bisa merasakan manfaat maksimal untuk mencapai kesehatan. Lalu, olahraga apa yang tepat dilakukan kala berpuasa ?
KEMBALI KE ARTIKEL
