Ketika Layar Kecil Membuat Gelisah : Fenomena Social Media Anxiety

Media sosial kini telah menjadi bagian dari keseharian kita. Platform seperti Instagram, TikTok, dan Twitter tak hanya menjadi sarana komunikasi, tetapi juga tempat memamerkan kehidupan. Namun, alih-alih memberi kebahagiaan, fenomena Social Media Anxiety---kecemasan akibat penggunaan media sosial---justru menjadi momok baru dalam kesehatan mental dan hubungan sosial. Kegelisahan ini muncul seiring meningkatnya ketergantungan terhadap validasi digital serta rasa takut tertinggal (Fear of Missing Out atau FOMO).