Kenali Apa Itu Disosiasi dan Bagaimana Rasanya pada Orang yang Mengalaminya

Seringkali dalam kehidupan sehari-hari, kita mungkin mengalami pengalaman di mana kita merasa terputus dari kenyataan atau diri kita sendiri. Hal ini dikenal sebagai disosiasi, suatu kondisi ketika pikiran atau perasaan kita terasa terpisah dari tubuh atau lingkungan sekitar. Rasanya seperti menyaksikan kehidupan sendiri dari luar atau merasa terisolasi dari perasaan dan sensasi tubuh. Disosiasi bisa menjadi respons terhadap stres, trauma, atau bahkan sebagai cara otak untuk melindungi diri dari pengalaman yang sulit. Memahami apa itu disosiasi dan bagaimana rasanya penting agar kita dapat lebih empati terhadap diri sendiri dan orang lain yang mungkin mengalami pengalaman ini.