Apa kamu pernah merasa kesulitan menjaga pola tidur yang baik? Aku juga dulu begitu. Dapat kurasakan bahwa pola tidur yang buruk membuatku kesulitan untuk menjalani aktivitas saat pagi hari hingga seterusnya bahkan tidak jarang itu membuat suasana hatiku tidak baik seharian penuh. Bukan aku saja, bahkan statistik menunjukkan bahwa 30% penduduk dunia mengalami gangguan tidur.
KEMBALI KE ARTIKEL
